华大，上海临床心理咨询界，一个响亮的名字
华大，中国心理咨询师，一个名副其实的成长平台
2004年，在华东师范大学丽娃河畔孕育
伴随着中国心理咨询业兴起而成长
五千多个白天黑夜
三千多位心理咨询师的脚步
数以十万计的来访者
夯实了华大坚实的基业
锤炼了华大强健的翅脉
华大人骄傲，因为华大人一直走在中国临床心理咨询的前例
华大人自豪，因为华大是心理咨询师的成长摇篮
华大人感恩，中国心理学界每一位前辈
都曾亲临华大给予教诲
想知道华大人是如何一步一步成长的吗？
从今天开始
请你关注“我在华大”专栏
“我在华大”专栏
华大 1星咨询师 孙宁
自从2015年4月拿到二级证书后，怀着好奇、激动、忐忑的心情马上赶到了前辈朋友介绍的，当时还坐落在华东师范大学干训楼的华大应用心理研究院。时光荏苒，已经过去一年半多了。
在这段时间里，参与最多的是每周六的接线工作，累计六十几次，预约成功3个个案。尽管预约率不算高，但也尽了自己的努力，并得到了周六组组长和同辈的很多支持。
回顾这一年多，收获最多的还是自己。记得最初到华大，首先就参加了接线生培训，老师对如何参与这份工作做了细致的说明，并提醒了注意事项；然后分组，因为工作日无法参加，我就申请加入了周六上午的接线组，5月开始正式加入接线组兼职。周六组是个大组，很多同辈老师，虽然大家平时忙于各自的工作，但对于心理学和心理咨询的持久热情，让大家主动放弃了周六的休息时间，到研究院参与接线工作。
从最初不知如何开口和来电者说话，自己焦虑、大脑空白，不知如何倾听、共情，到协助来电者疏离自己的问题、经历、阐述症状，到提炼重点，书写记录，给出简单建议或预约，一次次的电话过程中，不断锻炼自己、累计经验。
开始时一片茫然，听着来电者千头万绪的困扰，无法接住他们的强烈情绪，时间感把控差，到可以尝试能在15分钟内让来电者尽量清晰的说清问题、聚焦当前最想解决的困扰、保持价值观中立、分类来电者的诉求，普及心理学常识，介绍我院情况和咨询设置、流程等。每次来电都是一次珍贵的实践机会，是我们与他人内心真实接触的机会，是将心理咨询学以致用的机会。而来电者的信任和反馈也给了我很大的鼓励。
同时每周六参与的接线工作中，很感谢经验丰富的同辈们的谦让，每次都让我们新来的接线员先接电话，并在接线的间隙，听我们在接线中遇到的困难，卡住的点，讨论并分享电话案例，纠正我们的错误和盲点，促进我们改正对话方法，摆正态度，运用技巧；组长也督促我们每次将接线过程都记录下来，自我反思。并积极组织我们大家一起读书，从精神分析，家庭治疗，到依恋关系，锤炼理论基础等等。研究院也为大家邀请到了业内经验丰富、功底扎实的老师，不断为大家提供**学习的机会；因为光凭二级咨询师教材里学习的理论知识和模拟案例，是远远不够接线或咨询中使用的。在这一年半的时间中，我也参加了精神分析入门、危机干预与创伤疗愈、认知疗法理论、认知疗法实践这几门课程，得到了**的培训，并将在未来继续参加学习。
心理咨询是一门助人自助的**工作，在成为合格的咨询师的道路上，需要付出大量的努力。我很高兴从华大的接线室开始走出踏实的第一步，在华大这样的**环境中成长。
经过自己的努力和大家的帮助，在今年四月研究院的考评中，我顺利地通过了考评，成为1星咨询师，将开始新的启程。
作者简介：
国家二级心理咨询师
咨询领域：青少年成长、情感婚姻问题、情绪困扰、个人成长、亲子关系等
个人风格：热恳、温和、坚定、陪伴、探索 倾听你的烦恼和痛苦 陪伴走上一段心路旅程，发现每个生命本身具有的力量 提供另一个角度看见自己 协助移去阻挡你的障碍 活的自在。
相关受训经历：认知行为治疗，完形治疗，策略派心理咨询，OH卡咨询培训 参加连续团体个人体验
可咨询时间：
面询：工作日：周一至周五晚上 7：15 后至华大日常工作时间内；
周末：周六/周日全天预约
电话/网络咨询：工作日晚上及周六全天预约
1星咨询师，每小时收费200元
如果你有意预约，请拨打电话 62238573
