华大，上海临床心理咨询界，一个响亮的名字
华大，中国心理咨询师，一个名副其实的成长平台
2004年，在华东师范大学丽娃河畔孕育
伴随着中国心理咨询业兴起而成长
五千多个白天黑夜
三千多位心理咨询师的脚步
数以十万计的来访者
夯实了华大坚实的基业
锤炼了华大强健的翅脉
华大人骄傲，因为华大人一直走在中国临床心理咨询的前例
华大人自豪，因为华大是心理咨询师的成长摇篮
华大人感恩，中国心理学界每一位前辈
都曾亲临华大给予教诲
想知道华大人是如何一步一步成长的吗？
从今天开始
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在觉察和修正中成长
—— 初进华大这二年
一星咨询师 胡新
从前年加入华大应用心理研究院以来，不知不觉中已经过去差不多两年的时光。回顾这段时间以来自己在这个心理热线咨询平台上的工作，还是有着颇深的感慨和体会。
首先，在这个已有十余年运作经验的成熟的心理咨询平台上，我能够有机会接触到有着各式各样不同困惑的人，倾听不同状态的人诉说他们自己别样的人生经历，使我可以把书本上学到的知识活学活用，在与来访者探讨各自目标，理清思路的过程中不知不觉地体会和感悟到各个技术要点的精髓。比如，倾听和共情是两大基本的心理咨询微技巧和基本功，虽然书上的概念和要求写得很清楚，但其实如果不亲自有意识地在来访者面前感受一番，真的很难做到，尤其是当对方陷入不自觉的絮絮叨叨，或说一些跟自己的观念和认知相冲突的观点时，很可能会不耐烦想打断，很可能内心深处在抗拒——怎么这人会这么想，好奇葩。可是当自己意识到自己的身份，意识到你们之间的关系，意识到自己的责任是无条件接纳和关注对方，在合乎伦理道德的范围内一切以来访者为中心时，设身处地的共情与倾听才慢慢发挥它的作用，让自己能够逐渐调整到与来访者一致的频率上完成一个完整的咨询过程。
其次，在这之前，我在教科书上学到关于早年经历对人的影响只停留在理性的认知层面，尽管所有心理专家也认同类似的观点，但始终缺乏对其感性的认识。而通过这一年来一次次心理热线与求助者的接触，也让我越发切身地体会到了一个人早年成长经历的重要性，以及在今后人生道路上所扮演的重要角色。几乎每个在生活经历上有困惑的，包括了社会人际关系、生涯抉择、婚恋关系、亲子关系、焦虑、自卑、抑郁等，都能或多或少在其儿时的经历和与父母的长期互动中找到问题的根源和答案，有些来访者意识到了，有些则全然不自知。而这也让我有了一个全新的认识：今后自己有了孩子，也应真正从孩子一生发展的视角出发，为其创造一个完整而健全的成长环境。可能会因自身存在的盲点和不完备而无法在许多方面做到那么恰到好处，但通过自己的觉察和不断修正，把负性的影响尽可能地控制在最小——这一切对我来说，也是个不小的收获。
这一年的热线经历还让我有了另一个重要的体会，就是要成为一个好的咨询师首先得不断完善自己，多进行自我觉察与修通，同时不断提高对问题理解的深度，提升多角度看问题的能力。因为对于心理咨询这样一个助人的行业来说，想要真正能够帮得到来访者获得提升，走出困境，除了**技巧之外，更多的在于自身的完善。**技能和手段有如一栋大楼的钢筋水泥，是保证架构起完整人格的必要手段，但如果一栋大楼仅仅是钢筋水泥，虽然成形了，但依然无法让人正常使用，还得加上其他各种元素，比如门窗、电梯、家具、家电……——而这些正是自我完善的软性成分。也许一个咨询师自身不是完美的，甚至很多人在从业前自己都是个心理疾病患者，但正是由于自身的努力完善使得那些问题得以克服。而且由于自身有过这样一个修复提升的过程，在日后帮助来访者走出困惑方面会成为一个天然的优势。很多道理很可能都明白，但为何自己就做不到？——这往往是一个人内省过程中容易遭遇到的瓶颈，这时候，如果有咨询师的共情和适当的自我暴露，让来访者看到，原来这样一个能帮助自己一路走来的咨询师也有过类似的经历。这样就能够给来访者足够多的信心和思路，来更好地拜托存在于自己身上的问题。
为了能够更快更直接地实现这样的修通和成长，华大也配备了**的老师，常年开设了各种各样丰富的课程来实现这个目标，让有各方面不同成长需要的咨询师都能在这里找到适合自己的一块土壤，让自己得到更大的提升。幸运的是，我也在这一年中通过授课获得了不少的宝贵经验。因此，在接下来的一年里，我依然要保持这样的状态更多地积累自己的能力和眼界，在不断学习思考和实践中获得更大的成长。
作者简介
胡新
国家二级心理咨询师
高级企业EAP执行师
中国心理卫生协会会员
福建省心理咨询师协会会员
福建省精神分析协会会员
华大应用心理研究院心理咨询师
主要受训背景
李鸣精神分析连续培训、杨凤池分析体验式心理咨询技术工作坊、创伤与危机干预培训、李子勋高级EAP执行师连续培训、张海燕认知行为疗法研修、郭召良贝克认知行为疗法培训、上师大心理咨询师连续督导。
**理论方向与咨询风格
擅长焦点解决短期治疗技术（SFBT）、认知行为疗法（CBT）、精神分析疗法（PAT）。通过倾听、关注、接纳和陪伴的过程与来访者一起探讨、聚焦问题、理清思路。整合各理论流派之所长，探索问题的深层原因，立足当下，激发个体内在的动力，实现内心的成长，与另一个自己和解。
主要咨询领域
抑郁情绪、焦虑情绪、恐惧情绪、职业发展、婚恋情感、人际关系。
本人可接个案的时间：周六下午或周日上午
华大一星咨询师 每小时收费200元
