恐惧症的心理分析

华大应用心理研究院（原华师大心理咨询工作室）导读：在现实生活中，恐惧症，又被称作恐惧性神经症，是以恐惧症状为主要临床表现的神经症。患者恐惧的对象有特殊环境、人物或特定事物，每当患者接触这些恐惧对象的时候，患者就会立即产生强烈紧张的内心体验。这种恐惧体验的强烈程度与引发恐惧的情境通常都非常不相称，令人非常难以理解。

    如果对下列七条问题中的两条以上持肯定回答，那么就可能患有恐惧症：对广场、商店、摩天大楼等人群聚集的地方是否有害怕的感觉？小时候看到别人被刺伤，是否从此以后就对剪刀有了恐惧心理？乘坐公交车或者地铁时，是否会有紧张恐惧、焦虑不安、孤立无援的感觉？乘坐飞机时，是否担心飞机掉下来被摔死？在公共场合，被人注意的时候是否会感到害怕？在公众面前讲话时候，是否有谨慎紧张、口干舌燥、大汗淋漓的感觉？是否极度害怕自己的皮肤和动物接触，也怕被传染上疾病？

    恐惧症患者通常神志清醒，他们实际上知道他们的恐惧是多余的，因为引起恐惧反映的事物或情境其实对自己并没有什么威胁或伤害，也知道其他人并不会因为这些事物或情境而感到恐惧。换句话说，他们知道这种恐惧是不合理的，是一种异常表现。但是一旦患者自身遇到类似情境，还是会反复出现恐惧的情绪，完全不能自我控制，并且产生一种回避行为。而只要患者脱离该情境，症状就会逐渐缓和消失。

    一般来说，女性比男性的勇敢程度低一些，所以恐惧症患者女性多于男性。恐惧症一般来说多发于青少年或成年早期，而且发病较急，通常会在某一事物或情境面前有过一次焦虑和恐惧发作以后，就会成为患者的记忆，该事物或情境就会成为恐惧的对象，挥之不去。

    还有大部分患者的恐惧正是因为潜意识里的自卑所致，尤其是患社交恐惧症的人。国外科学研究表明，恐惧症患者的父母或同胞患神经症的较多，所以说，遗传因素也是恐惧症的发病原因之一。恐惧症患者的性格特点偏于高度的内向人格，表现为胆小、怕事、害羞以及强烈的依赖性。还有强烈的精神刺激也可能又发恐惧症，比如离异、意外事件、亲人死亡、恐吓事件等。

    苏娜今年14岁，是初二学生。每当春天百花盛开时候，她的情绪就会非常低落。想知道原因，就要追溯到她很小的时候了。那还是在苏娜七个月的时候，她母亲抱着她去亲戚家参加婚礼。刚进新房，院里就想起了鞭炮声。一只小花猫蹿到了桌子上，把插着花的花瓶碰到并摔碎到了地上。苏娜见此情景非常害怕，大哭了起来。十个月时，奶奶抱她在院子里玩，一走近院里种的牡丹花她就大家哭起来，怎么哄也不行，而抱她离开花，她就不哭了。一岁时，家里人有带她去串门，发现一看见别人家床单上的花卉图案和花瓶里插得花就放声大哭。家里人在才意识到苏哪怕花，但并未对此多加重视。

    但是随着年龄的增长，她对花的恐惧程度不但没有减轻，反而更加严重了。四岁时，她和村子里的一群孩子跟在出殡的队伍后面看热闹。当她发现棺材上的大白花和人们佩戴的小百花时，立即转身没命地往家里跑，跑到家里已经面无血色了。奶奶焦急地问她：“发生什么事了？”她异常恐惧的答道：“花追我来了！花长着嘴追我来了！”逗得大家哄然大笑。六岁时，她上了学前班，刚一去就赶上欢度国庆节，排演文艺节目。她们班女同学的节目是手持纸花跳舞，这下可触犯了她的忌讳，说什么她也不肯参加排演。以后她又渐渐发展到了只要是花就害怕的地步，无论是布上、纸上的花卉图案，还是纸花、塑料花、鲜花，她都怕得不得了。近几年，城市绿化有了进展，很多街旁绿地栽种了各种鲜花，令人赏心悦目。可这对苏娜来说却非常可怕，她在上学路上，为了躲开那些“可怕”的鲜花，竟不得不绕道走在没有种花的偏僻小路。时间一长，同学都知道她怕花，于是常故意开玩笑似的往她身上扔花，吓得她面色苍白、手脚冰凉，甚至上课时也不能集中注意力听老师讲课，而总是东张西望，唯恐窗外有人把花扔进来掉在她身上。在她心理，花是那么的可怕，使得她的生活不宁、成绩下降，深感痛苦。

    故事中的苏娜所表现出来的症状是典型的恐惧症。对付这种病，企图用“这些害怕是没有道理的”这一类暗示语言去克服害怕的情绪是不可能的，唯一的办法就是让患者接受正式的心理心理咨询。心理医生心理咨询恐惧症有很多种方法，常用的方法有认知疗法、行为疗法和强迫心理咨询法。其中认知疗法对患者的刺激强度是最弱的，强迫疗法的效果最强。

    所谓认知疗法是指通过疏导、解释，告诉患者他之所以对某种情境、物体或是人感到恐惧，是由于他自己本身的主观意念所致。所以说，如果要想彻底消除恐惧症，就必须勇敢地面对那些引起恐惧的事物，学会控制和调节自己的恐惧情绪，了解它、战胜它。

    而所谓的行为疗法则主要采用系统脱敏疗法。行为疗法的基本原则是交互抑制的原理，也就是在引发焦虑的刺激物出现的同时，让患者做出抑制焦虑的反应，这样患者的恐惧就会相应的受到削弱，最终切断刺激物同焦虑反应间的联系。

    强迫疗法实际上也是属于行为疗法的一种，又称满灌法。心理医生一般会让患者直接面对患者直接恐惧的对象，利用巨大的心理刺激对患者进行强迫性心理咨询。这种方法比较危险，必须由富有经验的心理医生对患者进行谨慎的评估后才可以进行。强迫疗法对患者的心理刺激非常强烈，也很容易使患者病情恶化，或者产生其他心理疾病，不过，该疗效见效特别快。

    除了这些心理疗法之外，药物疗法和催眠疗法也经常用于心理咨询恐惧症。催眠师可以将患者催眠，挖掘患者心理或记忆深处的东西，研究患者是否经历过某种恐惧的事件，或者让人尴尬的事，从而试图寻找患者发病的根源。不过，这种疗法耗时长，经济负担也比较大。

    心病还要心药医。虽然，药物疗法比较常用，效果也不错，但是，不如心理疗法那么彻底。患者只有从心灵上战胜恐惧，才是真正的胜利。

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