问题：
如果人生活得很糟糕怎么办，不喜欢的工作，而又不得不做，因为家里穷，我应该怎样调整心态？
为了生计而选择一份不喜欢的工作，我该怎样调整心态呢？
回答：
我是于平，国家二级心理咨询师，华大应用心理研究院签约心理咨询师。
题主你好！
当我看到问题的最后一句“我应该怎样调整心态”的时候，我相信你已经回答了问题里的“怎么办”了。是的，生活充满了不甘却又无可奈何。不喜欢的一份工作，尽管万般的排斥，但为了生计，为了肩上的责任，你选择了调整心态去面对这份无奈。你的勇敢以及承担令人感动。
我们常说“心态决定行为，行为决定结果”，所谓心态就是人们看待事物的观点或心理态度。虽然前辈们都说“要干一行爱一行”，但是不喜欢是主观的感受，不喜欢却要硬逼着自己去喜欢，实在太过勉强了。本来适应这份不喜欢的工作就已经很有压力了，再去勉强自己一定要喜欢上它，那不是压力更添压力吗？
所以，我认为只需要调整心态，去适应这份不喜欢的工作就好了。
1、 首先明确自己希望从事的工作以及职业发展方向；
2、 尝试去梳理这个公司的文化、这个工作的内容以及这个岗位的发展方向；
3、 从中找寻这份工作能够带给你的好处，比如解决你现实的困境、比如哪些能够为你未来的发展带来帮助。
我记得《奇葩说》里有一集薛兆丰说过：“我们每个人，都是在为自己的简历打工”。不管这个公司能维持多久，陪着我们的这份简历会一直陪着我们，而我们从工作中所获取的经验值也将会一直成为我们职业发展的财富。职场的经验值不仅仅是工作本身的内容，还包括沟通能力、问题的处理能力、领导力、毅力以及抗挫力等等。
所以，你可以在这份能够暂时缓解家庭压力的工作中，为你自己的简历积累可为之所用的经验。当你遇到你喜欢的工作时，就去抓住它。
作者简介
于平
国家二级心理咨询师、华大应用心理研究院签约心理咨询师、上海市心理学会会员
咨询领域：情绪困扰、人际交往、职场压力、个人成长、儿童青少年成长困惑等。善于通过聆听、叙事等互动模式，协助来访者探索自己的内心，发掘自身的资源与力量。
