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暑假,给心理健康搭搭脉

来源: | 作者:华大心理 | 发布时间: 2020-03-22 | 161 次浏览 | 分享到:

发表于《新闻晨报》 心理咨询师    李惠敏

  漫长的暑假,有人选择给孩子补课,有人选择给孩子补觉,但近几年,选择通过心理咨询来给孩子补“心理营养”的家长逐渐多了,这是一个让人欣慰的现象。
  【“心理健康”搭脉】
  臻臻是一个笑容可掬的初中男孩子,身材微胖,显然从生理上看是属于“营养过剩”型。但“心理营养”是否也过剩?如何让孩子心理健康成长?臻臻妈妈就是带着这样的疑问走进华师大心理咨询工作室的。孩子一进入沙盘室,立即就被细腻柔软的沙子吸引住了,什么都顾不上,两手就开始抓捏起细 沙来。而优雅的妈妈则在一旁拿着纸和笔,邹着眉写下了几条关于孩子问题:不够自信,不太愿意与同学在一起,反而比较黏妈妈、或者黏像妈妈一样的老师。当我和妈妈在交流的时候,孩子一直时不时转头看看母亲。敏感的孩子都知道大人在讨论的是自己的事。于是我坐到孩子身边,先陪着他玩了一会儿沙子,待他放松下来,再尝试着进入他的心扉。
  “放暑假了爽吧?”
  “有好多作业……”(孩子小心翼翼地看了看妈妈)
  “哦,那暑假有没有其他什么让你开心的事?”
  “我超级喜欢《三国演义》,看过很多遍了”(孩子一下子有了神采,略略回头看看妈妈)
  “里面有崇拜的人吗?”
  “当然。我很喜欢刘备,还有诸葛亮”,看着我有些不解的眼神,他又补充到“诸葛亮很聪明,刘备很仁慈,在败走新野的时候,他不顾危险带着很多老百姓一起逃命” (眼睛瞟了下妈妈)……
  我们天南地北地聊了一下,感觉得出孩子的善良和对大自然的喜爱,但在整个谈话中一个现象引起了我的注意:那就是孩子总是忍不住频频回首看妈妈,几乎每说一句话都要看一下妈妈的脸色。是希望得到妈妈的关注,还是想获得妈妈的首肯,亦或期待着妈妈的帮助?也许妈妈困扰的答案就在这里。
  接下来,我请母子俩做了一个有趣的游戏:让他们共同来完成一个沙盘作品,规则是相互之间不能说话,每次放一样或一种类型的沙具,轮流上阵。孩子一上场就不断地建高屋,搭桥梁,而母亲则不断造绿、种树,与孩子如影随形,虽然不能说话,孩子还是不断用眼神和肢体语言跟妈妈进行接触。于是我又补加了一条规则,放好沙具的人先到门外回避,换另一人上场,美其名曰交换“沙具权”。妈妈立即明白了我的意图,非常配合地进入下半场的制作,并且将沙盘中一家三口里代表儿子的小人取出,放到一辆正在远行的列车上,妈妈的期望不言而喻。而孩子因为没有了妈妈在身边,在我的鼓动下,大胆地按照自己的想法进行了调整,比如在高楼前妈妈铺着的草坪上建了一条石头路,因为他不忍心进进出出踩踏小草;对于火车上的小人,孩子很清楚那是代表自己,所以给那个小人抱上了一颗大大的红色草莓。但让我没想到的是,当妈妈进屋后,这颗草莓被毫不犹豫地拿走了。于是我跟母亲有了一段问话:
  “我看到您一进来就拿掉草莓?”
  “是呀,因为草莓很容易烂掉的。”
  “有没有想过孩子为什么要放上草莓?”
  妈妈愣了一下,想了想放上了一颗樱桃,
  “我确实没有想到孩子为什么放草莓,可能是他很喜欢吃草莓吧,但是我还是觉得草莓不够好,所以换上樱桃,樱桃没有草莓容易烂。”
  当孩子独自进屋的时候,他似乎对换上樱桃没有任何异议,而是不断地往沙盘里放入房屋,当我问他对草莓不见了有何想法时,他才神色有些凝重的说“无所谓”。
  “如果你进来看到既没有樱桃,草莓也没有了时,你会是什么样的感受?”
  “那我就吃草呗”
  “但是现在沙盘权在你的手里面呢,你完全可以按照你的想法去做,想怎么放都行”
  “真的吗?”孩子犹豫了一下,果断地将樱桃换掉,放了一个鸡翅,然后心满意足地拍拍手说“一个人远行有些孤单和害怕,有了我心爱的鸡翅就觉得不孤单了,不过如果再加上草莓,我会觉得很开心”。
  【“心理营养”处方】
  看得出母亲和孩子都意识到分离与成长的主题,但一个内心虚弱的人,或者说心理上营养不良的人,是没有力量真正分离和成长的。孩子需要补充的“心理营养”有:安全感、肯定和赞美。
  先说安全感。人的一生有两次断乳,一次是生理性的“断乳”,发生在幼儿期。这时母亲停止给幼儿哺乳,幼儿自己完全是被动的。另一次是“心理断乳期”,发生在青春期,这是出自青少年的主动需求。心理学家把青少年的这种心理变化称为“第二次断乳”。孩子越有安全感,越能够轻松走过这个分离期。应该说妈妈最好的功能,就是给孩子安全感。如何给孩子安全感呢?一个情绪稳定的妈妈,自然就会给孩子安全感。甚至在安全感的建立上,妈妈的功能要大于爸爸,因为孩子的分离主要是跟妈妈的分离。但是没有安全感的妈妈会常处于焦虑和担忧中,会用自己认为最好最安全的东西不断为孩子人生加固,但这些是妈妈的需求,却不一定是孩子自身成长的需求。妈妈没有安全感,那么孩子就没有安全感。所以妈妈要学习让自己情绪稳定,如果妈妈自己有情绪的话,一定要想办法处理好自己的情绪,再面对孩子。对于分离期的孩子,用不着再如影随形地跟随,但你要了解他什么时候需要什么,当他跑过来有需要,就满足他,满足了,他自然就会走开。孩子为什么老是会来黏你呢,那是因为他需要的时候,没有得到满足,所以他才会一直想要!在妈妈这儿要不了,又找另外的人去要。
  再说肯定和赞美。这个部分,爸爸的重要性要大过妈妈。父亲对孩子的赞美和肯定,不管是对儿子还是女儿,它的份量都特别重,如果爸爸在这个部分愿意去欣赏孩子,并且用语言和行动表达出来,孩子就会充满自信。而臻臻爸爸的形象在孩子的心目中似乎比较模糊,孩子只是含糊的说爸爸爱做家务,家里的大事小事基本都是妈妈说了算。所以这个时候妈妈应该学会示弱,将爸爸推到重要的历史舞台,甚至还要想法帮助爸爸树立起在孩子心目中的威信,这是勇敢、力量、智慧、坚忍不拔等等品质的综合象征。让爸爸的肯定和赞美,引领孩子走向未来吧。