发表于《新闻晨报》 华大应用心理研究院心理咨询师 钱晨
看起来有些中年感觉的一个胖胖的男人出现在我面前，他说自己是来陪朋友找工作时，看到了我们的心理援助工作室，走进来，要求和心理咨询师说说自己的事，并想问一问，自己是不是心理有了毛病……
不想和妻子交流，心里总是很烦
我叫小俞，29岁，来自江苏，2004年就来上海打工了，目前和妻子同在上海工作。就是感觉生活没意思，很烦，很累，没精神……和妻子的关系很平淡，交流很少，女儿7岁了，今年就要读书了，一直在老家，由父母照料，工作是做四休二的，因此很多时间都在家里，看看电视，烧烧饭，妻子也是倒班的，经常是互相几天碰不到面，就算赶到一块休息了，想出去走走散散心，也会因一些小事口角不欢而散，但也不会有隔夜仇的，日子就这样平平淡地过着，心情却越来越糟，总是提不起精神，无聊又没有什么事可以做，工作的原因，自己休息时，其他可以有联系的老乡、朋友都在上班，所以想找人说说话也都很难，在上海这么多年了，由于经济上的原因也很少回家，女儿似乎和自己也不亲，电话也很少打，基本上都是妻子打电话，孩子和妈妈的关系是很亲密的……
对话
咨：妻子来上海和你一起打工有多久了？
访：从生好孩子，她就一直在老家带女儿到三岁，之后来上海一起生活的，她在工厂里做普工，也很辛苦，女儿放在老家由父母照顾。
咨：你和妻子的关系还好吧，二人世界，孩子不在身边压力会减少很多…
访：妻子比自己大三岁，是父母答应的，并不是自己的选择，当年是别人介绍的，二月份认识，也没有见几次面，到六月份就结婚了，婚后不久自己就来沪打工了，她怀孕到生产，自己都不在她身边，直到女儿满月才回家，知道她也很辛苦，心里也很感激她，但自己不善于表达，没有和她说过这些话。一起生活的这几年，大家都很辛苦，谁在家谁就买菜烧饭，过得平平淡淡，有时她会和我说说厂里的事，和一些家长里短，但我总是很烦，不想听，所以她也就没再说了…
咨：你很介意妻子比你大吗，除了岁数比你大，对妻子还有什么不满意吗？
访：妻子比我大，我一直感觉是没面子的事，觉得人家都在笑话自己。不满嘛，我一直记得一件让我伤心的事，大概妻子也不会记得了，就是女儿办满月酒时，收了600元礼金，母亲说派用场就拿去了，自己没告诉她，后来母亲和她说了，她就对着母亲大吵，说不同意，当时自己很伤心，一直没有说过，也不知为什么会想起这件事。还有不久前自己生病了没有做饭，她就大吵一次，还摔了热水瓶…不过夫妻没有隔夜仇嘛，还是照样的过日子了……
咨：你说一直感到生活没意思，心里很烦，对什么都提不起兴趣，这种状况有多久了，每天睡眠好吗？
访：也说不清楚有多久了，很久了，就是心里总感觉空空的，每天的日子都一样，没意思也找不到乐趣。睡眠很好，身体很好，没事只有多睡觉，所以长得胖吧……
解码
来访者小俞，看起来的年纪与实际年龄相差还是很大的，看上去的感觉应该有35岁了，但他很快告诉我，他今年29岁。也许这与他目前的生活、心理状态有很大的关系。工作、生活都相当的单一，平淡的让人窒息。咨询的过程中他能主动而有条理地述说自己的生活，咨询师问到他有什么个人爱好，他说不抽烟、不喝酒、不赌博，所以生活更加没意思。他说到最多的就是“没意思”…咨询师把关注点投向了他生活中最亲密、最重要的人，他的妻子…在远离家乡在沪打工的日子里，他的妻子还是主动和他交流的，但他的妻子没有得到他的回应，而是用烦、累的语言和情绪让妻子关上了他唯一可以交流的一扇门，其实他的妻子又何尝不是被工作和生活所累，而唯一可以倾述的丈夫却没有顾及她的需求，让她一旦找到机会也突发了趋于疯狂的大吵大闹，也是情绪积压太久的发泄。妻子做为母亲，还和女儿有着紧密的连接，而他从女儿出生到现在根本没有找到父亲的感觉，可以说对父亲的角色一直是陌生的、缺位的。对生活的失意也表现在还沉浸在对妻子大自己几岁的借口，让他更理所当然地消沉、疲惫无法自拔……
支招
通过交谈咨询师评估了他的状况，可以排除心理障碍，但必须让他看到改变生活的可能性，我们共同讨论了要达到的目标。改变生活的“没意思”，首先要担当起丈夫和父亲的责任，给妻子更多的关爱，每天和妻子有一定的谈话时间，不在于谈话的内容，而更多的是关注对方的感受，更多的时间一起出门购物、游玩，互相的支持、陪伴、欣赏、亲密的接触……多给女儿打电话，可能的情况下和妻子一起回趟老家，看看女儿，看看父母，女儿马上就要读小学了，让女儿知道爸爸很爱她，妻子的生日、女儿的生日，都要表达一下关爱，送一件小小的礼物吧，相信每个人都渴望爱和被爱，当你付出了爱，一定会收获更多的爱。爱会让人更有力量，更有动力。其次，29岁还很年轻，可以培养自己的兴趣爱好，学习一项**技能，生活的乐趣是要用心寻找的，我们完全可以“有意思”的生活，这是一种选择。有时我们的快乐和“有意思”的生活，也不一定和经济相关的，阳光、空气、大自然都不用花钱的……
