发表于《新闻晨报》 华大应用心理研究院心理咨询师 钱晨
他叫凌，25岁。来到我面前的是一个瘦高而帅气的大男孩，坐下后他的脸一下子暗淡下来，我说今天的太阳真好，他说失恋后的一年多时间里，自己的天空就再也没有晴朗过，总是灰蒙蒙的一片，他说，自己再也不想过这样的日子了，请老师帮助我走出来吧！……
未完成学业出外打工，父母伤心
我是来自安徽农村的，父母都是农民，我在家排行老三，上有一个哥哥和一个姐姐，因此在家庭里是最受宠爱的那个，全家人都期望我能有出息，哥哥姐姐很早就出来打工了，只有我读到了高中，我感觉家里条件差，考上大学又能怎样，还不如早点打工赚钱，在家人的强烈反对下，我没有完成高中的学业，在高二那年离开了学校，我的举动伤透了父母的心，至今想起来，对当时的决定虽说谈不上后悔，但还是有愧疚的，是我使全家人的希望破灭了……
我是带着父母的指责和愤怒离开家乡的，那时的我感到特别孤单，没有人理解我。我暗下决心一定要赚到很多钱，也让父母看看我的决定是正确的，我是有能力的，再也别把我当孩子看了，我一走就是三年，三年没有回过家乡，偶尔给家里打个电话，父母的气还是一直没消，在最苦最难挨的日子里也不敢回家，家变得遥不可及，在同乡的帮助下我先后去了广东、上海、最后在浙江安顿下来，哥哥也在那里工作，我取得了开叉车的执照，所以工作还是稳定的，我也把赚来的钱寄回了家，哥哥说爸妈这几年老了许多，他们一直牵挂着你……
那一年春节我和哥哥一起回了家，三年来父母都变老了，父亲几乎是满头白发，那个春节我过得不好，我一直都有想哭的冲动，但我还是表现得很轻松，内心却无比的沉重，我想当初自己能完成学业考上大学或许父母亲的状况能更好些吧，我人生的第一次选择就付出了这样的代价，有愧于父母，真的！
在他乡与她一见钟情，共坠爱河
她是从河南来浙江打工的，是我工友的老乡，她叫萍，我们毕竟都是年轻人常常聚在一起喝喝酒，打打牌，来打发无聊的时间，因此，萍也在这时常常出现，她在一家大型超市做收银员，长像甜美，一双大眼睛总是对我笑，渐渐地我们熟悉起来，所有的聚会我都为了看到她，我知道她也喜欢我，后来我们躲开了人群，单独约会了……
我们像所有情侣一样，身在他乡相依相偎，除了工作就是在一起，她会为我织毛衣，为我烧饭，而我想为她做一切事，只要她开心就好，我感觉只要我们在一起就是幸福的全部含意，工友、老乡都说我重色轻友，哥哥说我像丢了魂，是的，我承认，这是我的初恋，也是她的。这样我们过了大半年的时间，哥哥去了上海，我和萍也决定一起到上海发展了，或许有更好的机会等着我们，我们计划着我们的将来，我的文化底子还不错，再找机会学点新的技术，我想我们一起努力一定可以结婚，过上二个人的小日子，萍也和我一样是积极的。
几个月后，哥哥也把嫂子接到了上海，我们一起合租了近郊的房子，很快也找到了工作，我继续在厂里开叉车，萍去了一家宾馆做前台，看起来这一切都很圆满，我每天脸上都带着笑，看到我的人总会问我，有什么好事合不拢嘴！
她回了老家之后说分手，相见无期
也许我的确是被幸福冲昏了头，那段日子我整个人都飘了起来，没有现实的感觉。是萍把我拉回到了现实之中，她和家里说过要在上海和我结婚，她的父母始终不认可我的，我只是一个穷小子，一无所有，因此一定让她回家再说，我说和她一起去见她的父母，她不同意，说我去了只会让事情变得更糟，所以我送萍上了回家的火车，嘱咐她早去早回，有什么事打电话告诉我，临别萍给了我一个长长拥抱，我好像有一种不祥的预感……
萍走后，我寝食难安，一直没有她的消息，我不停地拨打她的手机，她的手机始终处于关机状态。我好像一下子从天堂落到了地狱，这样过了二十天，我接到了萍的电话，她语速缓慢但却平静，我清晰地听到了她说的每一个字，她说，我们分手吧！我不能相信这个事实，我们是那么的相爱，难道这一切都是假的吗，我让她给我一个解释，给我一个交待。萍告诉我，她是爱我的，真的想和我过一辈子，但是家里不同意，家里已经给她说好了一门亲事，男方条件很好，在当地很有地位，在市里也买了房，还给她的哥哥安排了工作，对她的家庭给予了很多的关照，她说她只能顺从父母的安排，不想毁了家里的幸福…这些事情我没有一件是可以做到的，萍哭着求我，让我放了她、忘了她，我们的缘份就到这儿了……
我想恨她，但恨不起来，我一直爱着她，想念她，希望她会回来。我通过工友辗转打听到她的地址，去了她的家乡，那是一个阴冷的晚上，我找到了她的家，她的家里有她的父母和哥哥，我介绍了自己，并说明了来意，她的父母很冷淡地告诉我，她已经嫁人了，再也不要找她了，我求他们让我见她一面，她的哥哥对我咆哮着，嘴里冒着骂人的脏话，拎起凳子就向我砸过来，我势单力薄，只能夺门而逃了……从此我再也没有见到萍了，我知道自己永远地失去了她。到现在已经一年多的时间了，我无心工作，对生活提不起兴趣，也不想见人，觉得自己很没用，睡眠很差，生活没有规律，得了严重的胃病，体重减少十多公斤，二个月前我辞去了工作，这其间也回家住了一段时间，父母家人都很担心我，忙着张罗帮我介绍女朋友。我知道自己的状态很差，但我告诉他们，让他们放心，所以我又回到了上海，想放下过去好好工作，开始新的生活，但真的很难，所以我是来求助的，我不想再这样下去了，我觉得这样真的离死亡不远了……
解码
凌的确是压抑太久了，从开始带着父母的指责和愤怒离家打工，到与萍的相恋，再到失恋，这其中的痛苦是无法用语言表达的，他说自己经历的是撕心裂肺的痛，他缓慢地诉说着，这个故事很长，这里的伤很痛，他不时地哽咽着，他说这么久了自己没有向任何人说起过，他觉得，没有人会了解他，只能被当作笑话，家人虽没有说什么，但他知道一定是恨自己没出息……
18岁的凌违背父母的意愿，外出打工是确立自我价值的开始，是个体独立与渴望得到认同的时期，所以他是坚定的与自己过去进行分离。通过对事业（理想）的追求，来确立自己在社会中的地位，并形成自己的身份。但这人生中重要的一步行动让凌受到挫折，现实与他的预期相差甚远，他没有能力赚来很多的钱，打工的日子并不那么容易，他的自我得不到被认同就开始否定自我，感到悲观和失望，回过头想想父母的话还是有些道理，所以说他不敢回家的三年里受着自我的惩罚，也就是他说的“愧疚”。
接下来对恋爱的投入就不难理解了，其实是对几年来的“挫败”得到了有效的修复，恋爱对象萍，成为了他满意的客体，这种满意的客体关系，使凌找回了自信心，他的自我认同也在他人的认同中得到了实现。如果这场恋爱有一个圆满的结局，那么对凌来说是一个自我快速成长，释放正性能量，有责任敢担当，发挥自我潜力的大好时机。但是很不幸的是，凌失去了他用全身力气投注的感情，他感到天塌下来了……
失恋就是一种丧失，对人的心理创伤是明显的，他说的所有的“症状”都是自然而本能的反应，好在凌毕竟很年轻，他有本能自愈的力量，人的应激反应有三个阶段，对抗、衰竭、恢复，一年多的时间让他经受住了最痛苦的阶段，逐渐平静，日趋恢复，他的家人是很好的支持系统，那无声的等待和陪伴就是最好的疗愈，也因此凌有了更大的空间来思考自己要走的路，坐在了我面前的他，通过大声的“控诉”，充分宣泄了积淤的痛苦，他说，感到了从未有过的轻松。我还和他一起布置了家庭作业，他欣然接受。
心灵对话
我：通过这几次的咨询，你的感受好些了吗，还那么痛苦吗？
凌：按老师教我的方法，我已经学会了控制自己的情绪，不再那么感到绝望了，我回去整理了关于她的一切东西（记忆），打包处理了，同时我也给她写了一封信，可以读给你听吧…“亲爱的萍：我不后悔对你的爱，我知道你也那样深切地爱着我，我在这一年多的时间里无时无刻不在想念你，你没有错，我也没有，只是像你所说我们的缘份只能走到那里，所以我现在可以轻松的放下了，感谢你给我的爱，让我知道爱情的甜蜜，感谢那段相爱的日子，让我知道一个男人应担的责任，在此和你告别，我祝福你幸福如意，也请你为我祝福！从今天起我不再想你，我要过好我的生活……”
我：也许通过这个仪式可以让你告别过去，不是不能回忆，只是当你再次想起时，心中充满了温暖的记忆，而不再是怨恨和痛苦……
凌：我理解老师说的“接纳”的含义，过去的是不能改变的，可以改变的是对事件的看法和态度，我感到自己越来越可以平和地看待我所经历的这些事情了，这几天我真的感觉好像一下子长大了好几岁…
我：你能这样想，真好！接下来有什么打算吗？
凌：是的，我有很多的想法，这么多年也没有做出什么像样的事情，家人也为我操心受累，我想尽快回厂里工作了，然后再把耽误的学业捡起来……老师不是夸我帅吗，我想一定会有好女孩喜欢我的……（这是凌咨询以来给我的最灿烂的笑容…）
