发表于《新闻晨报》 华大应用心理研究院心理咨询师 余大年
倾诉女主角：林兰（化名）， 23岁，宾馆服务员
林兰来到华东师大心理咨询工作室的时候显得神情疲惫，双眼皮的大眼睛没有神，白白净净的脸上长着明显的痤疮，“焦虑”两字分明写在姣好的脸庞上。
[倾述] 小时候我象一个小公主
我的老家在安徽省六安地区的一个小镇上。父亲是当地一个10几个人企业的业主，母亲是一个中学的教师，我们家在当地还是属于较富裕的。我从小就像一个小公主一样，要什么就能得到什么。母亲尽管很喜欢我，但还是常常要给我一些规矩，使我行为不得很放肆。父亲对我只有一个字了：宠。无论我做什么，他都任由我。记得在我5、6岁时，有一年过春节，表姐妹到我家来，在玩“躲猫猫”游戏时，我有好几次被她们找到，心里感觉很不爽。于是我玩了一个恶作剧，把桌上吃下的瓜子壳、花生壳之类的垃圾抓了两把，洒在一个表妹头上，口里还不停地说：下雪啦，下雪啦！表妹的头上全是垃圾屑，盼着新年能穿上的新衣服也给弄脏了。表妹哇哇的大哭声引来了大人的眼光，正在忙着做年夜饭的母亲赶了过来，表妹一抽一泣地诉说原委，母亲气不打一处来，生平第一次地当着众亲戚的面狠狠地打了我。父亲闻声后赶了过来，抱起大声哭泣的我离开，并不断安抚我。
小时候我真的感觉自己很幸福，很开心。但是这样的幸福没有持续多少年，在我上小学五年级时，大约10岁左右吧，母亲因患肺癌而病逝了，这对我们父女俩不啻是一个沉重的打击。父亲一下子苍老了许多，我似乎也成熟了些，不再要象一个小公主，也不会有事无事的在父亲怀里撒娇了。日子变得如一天天捱着过，缺少母亲整理的家也变得非常凌乱，父亲也无心打理他那个小企业，整天唉声叹气的。
这样的日子过了2年多，父亲在别人的介绍下又结婚了。继母是当地一所小学的教师。婚后一年，我又添了个小弟弟。有了小弟弟，父亲自然也就分心了，不可能象以前那么把我当作唯一的女儿而宠着。继母虽然结婚后对我还可以，但我总感觉到和她心贴不在一起，有了小弟弟后，这种感觉更强烈了。
小学时，我的学习成绩一直很好，常常在班里拿第一第二，老师都夸我聪明。有了小弟弟后，我感到父亲不再爱我了，我也慢慢地变得沉默寡言，性格变得内向了，对什么都提不起兴趣，成绩也逐渐下滑，高中毕业后，我仅考上大专。毕业后，我执意要到大城市去发展，父亲拗不过我，只得依我，给了我一些钱，嘱咐我不行的话再回家。于是我来到了上海。
到了上海，才知“在家千日好，出门时时难”。刚开始时，靠着父亲给我的钱与老乡同租一处，接下来就是不断找工作。我学的是导游**，要在人生地不熟的上海找个**对口的工作何其难，于是我退而求其次，做了一个宾馆服务员。工作有了着落，基本生活无忧了，但是远离家人，我感到精神孤独，寂寞难耐。恰在这时，我遇到了我的男友小凯（化名）。
他为我留在上海
和小凯相遇纯属偶然。那天我休息，女同事小琴（化名）也正好休息，她对我说，她的表哥要到南方去打工，路过上海，要和她聚一下，她想拉着我一起去。我想休息天本身也没事，不如和她一起出去玩玩。和小琴的表哥一起去南方打工的还有2个男青年，其中一个就是小凯。小凯他大我3岁，长得高高瘦瘦，虽然只有高中毕业，可他酷爱电脑，对电脑的软硬件都很熟悉，这些都是我以后知道的。当吃完晚饭，表哥说，他们明天就要离开上海了，提议大家一起去KTV。小凯歌喉并不太好，但唱得很有激情，我在小琴及表哥的鼓动下也唱了几曲。我只感到小凯看我的眼神中有些异样，但是我对他没什么感觉，因此也未在意。这天玩了我是比较开心的。
过了二天，我正在上早班，突然小琴带了一个人来找我，我一看，怔了一下，“咦，你不是小凯嘛？怎么没到南方去？”“我不去了，准备留在上海打工。”因为我正在上班，小凯没说几句就离开了。过了没多久，我接到小凯的电话，他约我吃晚饭。当我感到约定的地点，只见小凯一个人已坐在餐桌边，他一改往日随意的衣着，穿了一套布料不算好的黑色西装，还带了一根红色的领带，我心里微微一怔。点了五、六个菜的小凯对我很殷情，突然他问我：“你知道我为什么不到南方去打工嘛？其实，我是为了你才留下的”。我听后一阵脸红，心里却乐滋滋的。在送我回去的路上，他拥吻了我。我们开始恋爱了。
在此后不久的一次酒后，小凯半醉半醒，我半推半就，我把自己的身体给了他。此后，我们就同居了。
我曾经想离开他
在日后的近一年时间里，我们有许多欢乐，也有不少争吵，其中最大的一次争吵是看见他吸毒。
有一段时期，我感到小凯的神情不太对，时常无精打采，呵欠连天，有时怔怔地呆在一边好半天不说一句话，和他说话他也心不在焉。我问他有什么事吗？他说没有，为此我心里一直嘀咕着。有一天我上班时突感不适，可能是感冒了有些发热吧！考虑到我们忙的时候也经常加班，领班对我说，今天事不多，你不舒服就先回去吧。我回到我和小凯的住处，门正虚掩着，我推门进去，看见小凯正在吸毒。他见我忽然回来，慌慌忙忙地藏着东西，我问他干什么，他眼睛躲着我连说没干什么，没干什么。在我追问下，他似乎横下心来，看着我说，我在“溜冰”，也就是吸毒。我一听就呆在那儿老半天，我知道吸毒的危害性。原来小凯最近的魂不守舍源于此啊！忽然，我大哭起来，边哭边用手槌他的胸、槌他的背、槌他的可以槌到的地方，一直槌到我累了瘫倒在地上。在这期间，小凯一动不动，既不争辩，也不躲闪。等我哭停了，我对他说，你以后不要再吸毒了？！他却一声也不吭。
这件事发生以后，我想离开小凯，有一个多星期没回我们的住处。但是时间久了，我受不住寂寞，又想起了小凯平时的种种好处，于是在小凯没有主动请我回去的状况下，我自己却又回到了他的身边。想想我这个人大概也是蛮贱的。自那以后，小凯有时“溜冰”也不回避我，而我有时也感到他“溜冰”后的生活激情似乎更高些。一段时间后，我非但默认了他的行为，而且在他的有意无意暗示下，也开始尝试“溜冰”，如今我也染上了毒瘾。
今年7月份，小凯遭遇车祸死亡。消息传来，我伤心地昏死过去。人就是这样，在一起时，一直要争争吵吵，看看对方这也不对，那也不是，一旦分离了，老是要记着对方的好。如今4个月过去了，我却老是要思念小凯，想他给我的快乐，想他带给我的种种好处。这种思念之情使我很受煎熬。但是，一旦毒瘾上来我感到难受时，我又非常恨小凯，是他带给我这些痛苦的。近这段日子，我就老是沉浸在思念或者痛恨小凯之中，我感到心里很烦、很痛苦。
[分析] 她一直在寻求精神寄托
林兰从小生活在当地较富裕的家庭里，按照小孩子的要求，能要什么就有什么了，“就像小公主一样”。然而，家庭的重大变故让她小公主的生活嘎然而止。尽管以后的生活在外人眼里看来还是不错的，但林兰心里的失落感是很强的。
林兰到上海来与其说是寻求发展，不如更确切地说是来寻求精神寄托。她在寂寞的打工生活中碰到了小凯。一开始相貌平平，语言、唱歌平淡的小凯并没有引起林兰的关注。但是一句“我是为你而留在上海”的话语拨动了林兰心里寻求精神寄托的这根弦，打开了爱情这扇门。在以后近一年的同居生活中，尽管争吵时常有，但林兰情感上得到的满足还是占了主流。在小凯遇车祸身亡后，林兰情感上的缺失就化为对小凯久久挥之不去的思念。
就像一些年轻人一样，在激情时往往会感情用事，做出令自己以后会后悔的事。林兰也是这样，当她发现小凯吸毒时，第一反应是强烈反对，竭力阻止。然而当阻止不了，反而在爱情的驱使下，为了刺激，竟和男友一起吸毒，以至于以后染上毒瘾，痛苦不堪。
一个人在10岁到15岁时正处于少年期，这个时期人的发展是及其复杂的，身体和生理机能的成长速度都在迅速增加，逐渐进入成熟状态，但是心理发展速度却相对缓慢，存在着心理断乳与希望得到父母支持和保护的矛盾，如处理不妥，就可能在情感情绪上出现问题。而林兰正是这样，由于她在这个年龄段时家庭的变故，使她没能顺利解决这一问题，在别人眼里看来，自己长大了，或者又有了弟妹，父母关注自己的程度比以前低了是很正常的，但林兰就受不了，她感到很大失落。林兰目前情感情绪反应强烈，正是这一问题的延续。
[心理咨询] 催眠,为她改善焦虑情绪.
我把少年期的生理和心理发展的矛盾向林兰作了阐述，并详细分析了她当年的情况和现在的联系，她若有所思地边听边点头。
我感到林兰对小凯爱与恨交织在一起的感情造成她严重的焦虑情绪，首先应该让她精神放松。于是我对她进行了催眠。
催眠中，我引领她来到一片大草地。草地边上有一个不大的湖泊，湖水微微波动，清澈透底。湖底长着绿悠悠的水草，一条大大的红鲤鱼带着一群小鱼在慢慢地游弋。躺在厚厚的草皮上，让和煦的阳光洒在树上，洒在草地上，洒在自己的身上，林兰感到心旷神怡，舒服极了。
躺了好一会儿，她站起向草地边的一片森林走去。森林里，鸟儿在呢喃，花儿在绽放，兔儿在欢奔……到处一片莺歌燕舞。忽然，远处有一个黑色的大怪物向她迅速飘来，她吓得大叫一声，转身就往回跑，可是怎么也跑不动。我鼓励她说，不要害怕，不要跑，站下来看看到底是什么？她说，我不敢看它，我害怕。我对她说，你站住，面对着它，我们和你在一起，它不敢伤害你。她把心一横，转过身来，站在原地，眼睛瞪得大大地看着怪物。只见那怪物在离她不远处停下了，过了一会，就慢慢地化成烟散去了。催眠结束后，她说，我懂了，面对不利因素，关键还在于自己。
面对“空椅子”，她告别男友
为了帮助林兰处理久久思念小凯的情绪，勇于面对小凯已死的现实，我布置给她一项作业，让她给小凯写一封信。信的篇幅不嫌长，信的内容不嫌杂，信的逻辑不嫌乱.信的字句不嫌俗，总之，不管是爱也好，恨也罢，说也可以，骂也行，想到什么写什么，想怎么说就怎么写，务必把心里话都写出来。最后一定要告诉小凯，尽管我思念你，但我还年轻，我还要走自己的路。
几天以后，当林兰拿了好几页写给小凯的信来到咨询室，我用“空椅子”技术，让林兰面对空椅上的小凯，述说着心中的思念、愤恨。只见林兰对着空椅子声泪俱下，一会儿拿着信读着，一会儿放下信说着……。当咨询结束，林兰走出咨询室时，她的神情好多了，她自我感觉今天是近几个月来最轻松的一天。
