性心理

华大应用心理研究院（原华师大心理咨询工作室）导读：青少年时期行利息和生理急剧成熟，心理发育普遍地跟不上性发育。性生理仅仅是来自营养状况和遗传的影响，而性心理发育不仅仅取决于性心理因素，社会文化和成长环境也对其有较大影响。大家都知道，当代青少年营养状况非常好，第二性征发育成熟大为提前但心理成熟却远远落后，自控能力差。

     青少年长期受中国传统性认知的束缚，却又饱受西方性思想的腐蚀。这之间的不一致性导致青少年不能正确认识性，引起两种极端认知：一种情况是备受传统性观念束缚，对于自身的性生理发育感到害怕羞涩甚至厌恶恐惧，这非常不利于青少年身心健康和健全人格的养成；另一种截然相反的想法是单纯模仿西方毫无顾忌，不受束缚，容易染上传播性性病，甚至可能因此铸成大错。
  青少年性生理逐渐发育成熟，性心理也随之发生变化，但是东西方两种截然不同的性观念冲突，大相径庭的两种观念给青少年带来了严重困扰。主要是以下几方面：

    1.手淫

    青春期里，性冲动随着意识觉醒而增强，部分青年耽于性幻想往往会采取手淫行为（及自慰行为），容易养成一种习惯。她对青少年的身体损害倒还在其次，心理上的伤害才是主要的。长期的手淫会在青少年的心理上留下阴影，青少年时常感觉羞耻、羞愧甚至罪恶，却只能独自承担。大部分青少年会手淫，其危害其实更多的是人们对它的巨大恐惧和想象的严重效果所引起的恐慌。
研究表明，手淫是青少年为了宣泄性幻想的自慰行为，适度手淫有益身心健康。但是长期以来手淫的危害被人们夸大，盲目夸张它的危害，说什么会得精神病，会变痴呆，这是误导别人。
所以，应该客观看待青少年的手淫行为，正确解释说明；青少年也要正视自己的问题积极调适，养成健康良好的生活习惯，尽量逐渐降低手淫次数，最终消除。笔者建议：
    （1）发现自己手淫不要惊惶紧张，自我责备，要正确认识理解这种行为，维持健康向上的心态。同时，必要时学习青春期健康教育方面的知识。
    （2）忘记手淫后的不良情绪。多多参加有趣的社交互动或户外运动，或者埋头于工作中去，忘记手淫这回事。
    （3）多多注意卫生清洁，多洗澡和换衣物，保持身体尤其是生殖器洁净不生病，不要让自己的身体太过束缚，让身心得到放松。
    （4）个别严重的或是长时间这样做的青少年，最好是寻求专科或心理医生的帮助，诊断是否有身体发育和精神发育极度不协调的问题。

    2.遗精恐惧和初潮焦虑

    少年第一次遗精和少女第一次月经，表白他们的生理心理上的成熟，这是相当正常的，然而，少部分的青少年缺乏基本的性知识，这方面什么都不知道，感到害怕紧张。
为什么这些人会这么焦虑，首先是这突然出现的黏糊糊的东西他们根本不知道是什么，同时也受到民间一些关于遗精不好的说法的影响。正常遗精是不会影响身体健康，少年们不太了解遗精，非常惊慌以为这很不正常。其次是因为这些东西来源于令人羞于启齿的地方，焦虑不已，长此以往，精神过度紧张引起神经衰弱出现头痛、失眠、无精打采、记忆力下降等情况。此外，还有社会上对于遗精的错误引导，什么“遗精伤元气”，“一滴精，十滴血”等等，这些错误的言论增加了少男的恐慌。
等到少年少女们了解了这些是再正常不过的生理现象，自然也就没有那么害怕和紧张了。少女来月经刚开始时，经量总是忽多忽少，周期也不是正常的。一月一次，一月多次，多月一次都很正常，具体情况要视体内神经分泌情况而定。少年遗精次数也不固定，通常是一月一两次，环境会影响其次数。如果遗精后不会产生心理压力或身体无力，无须担心一般会自行治愈。

    3.性早熟

    性早熟是指青少年的性欲和行为达到成年人水平。我们知道，性成熟首先基于生物学基础，特别是除神经内分泌因素外，外界家庭和社会环境因素对它的影响更大。举个例子，家长过分宠爱孩子，过分亲昵，女孩打了也和父亲睡在一起，年龄较大的男孩子还是过分依赖母亲，习惯和母亲同睡，男孩到了14岁、15岁还要母亲服侍着洗澡。儿童的性意识容易被这些肉体上的接触和刺激唤醒，这些都会引起性早熟。此外其他外界因素如同一间房，同一张床一起睡，孩子通过大人了解性活动、或者电视、影像的不良信息会刺激青少年，引起性兴奋。引起早恋行为甚至早性行为，或其他性心理异常情况。因此，社会、家庭和学校都要多加重视他们的性教育。

    4.体形关注

    一般儿童不太关注自己的身体形态，但是青春期的孩子很是注重自己的身体的变化和外表相貌。
担心自己不够高不够瘦，脸长得不够美；因为乳房较小而对自己的身材感到自卑；乳房巨大儿下垂又感觉很羞耻很自卑。有一些少女却又觉得乳房发育过大，甚至要医生把部分乳房给切除了，同时也有一些少女却为乳房过小而焦虑，甚至病急乱投医。有的少年担心自己的阴茎太小，阴毛太少，非常紧张焦虑……
    青少年的性心理逐渐发育，以上的关注和在意都是正常的，但必要的生理卫生知识的缺乏引起的担忧是不必要的。担心就罢了，但是由关心引发的一些不科学不健康的行为却是不可取的。有的少女觉得自己太胖了，采取节食减肥，对于正在发育的少女们来说，她可能以后身体的机能受影响；有的少女为自己的乳房大而焦虑，强行用布带压抑胸部，甚至去做切除乳房的手术，这些都是错误的认知和危险的行为。一般认为，青少年对自己身体焦虑而胡乱采取措施时，最好还是咨询一下**的医生，不要自己私自就做一些可能会令你后悔的事情，这样可能会适得其反。
在处理这些青春期特有的烦恼时，主要还是要懂得性知识，重新确立对性的态度，增强性这方面的道德感。为实现这三大目标，家庭、社会和学校必须多加重视青少年这方面的教育。
    （1）家庭方面，父母是最好的老师，性教育也不例外，父母要用良好的语句和语气解释这些现象，不要对性游戏作出极端评判；良好健康的家庭里孩子会得到正面的积极教导，防止他出去接收未经检验正确的信息，走上不归路。
    （2）社会层面，社会上一要树立法治新风，杜绝黑黄媒体宣传，二要通过适当宣传教会孩子性知识、端正性观念。
    （3）学校角度，要重视青少年的性教育，可以使性教育课程或专题报告的形式，开设生理卫生课教师辅导答疑解惑。
    （4）青少年要努力适应调整自己，不过分压抑自己，也不可以模仿别人，要适当地进行转移和升华。同时，通过阅读书籍学习相关知识，丰富知识，增强认知。

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