陈奕迅的一首孤独探戈，摇摆出多少男女内心的挣扎。
“你早知探戈，一下推一下，你可知我背后，有几多冷汗朝着你流，如共你再错失半步。”大龄剩女和大龄剩男，哪个更可怜？没有更可怜之说，只有各自的哀愁。
无论是剩男还是剩女，无论是挑剩还是被剩，都有各自剩下的理由。
曾经做过这样一个实验：100位大学生，男女生各占50人，单数的50张卡片给了男生，双数的50张卡片给了女生，但他们并不知道卡片上写的是什么数字。工作人员将卡片拆封后贴在大学生的背后，也就是说自己看不到，别人都知道的状态。
实验规则：要求每位男女都能找到适合自己的异性，并争取凑到最大的总和。奖金为男女双方编号相加后的10倍。
实验开始：由于大家都不知道自己背后贴的数字究竟是多少，因此首先是观察别人，很快分数高的男生和女生被找到。可是他们自己并不一定自知。当高分值的人身边围着一群人时，高分值的人即便不知道自己的分有多高，也会多少有感觉自知自己的分数不低，于是会不断地观望和选择他/她所看见的最高位值。
低分值的人会到处碰壁，到处被嫌弃。于是慢慢感受到自己的分值很低，于是最后会找一个与自己分数差不多的个位数人群凑合算了。大家一块拿一点奖金，买点零食，总比没有配对成功人要强些。
随着时间的推移，眼看时间快到了，高分值的人因为沽名钓誉，自视甚高，而错过了几个高分值的人群，为了最后得到奖励，而不得已匆匆选择差不多高的分值随机配对。
就好比婚恋市场，大龄剩女和大龄剩男。有一些是因为自视甚高，而错过了最佳时机。有一些是对自己的认知比较完备，知道自己择偶的要求在哪，更不愿意与可能性比较小的异性走入婚姻殿堂，而故意让自己剩下。也有一些是因为自己的实力的确不够，而被市场挑剔剩下。无论是哪种情况，都不可放弃对爱的追求。
可以用以下方式做调整：
1. 扩展朋友圈。
现在社会是一个快节奏的社会，每天24小时，都会被工作压制，而导致社交圈子的狭窄，认识的朋友也就那么几个人。因此扩展朋友圈，是当今剩一族该要跨出去的第一坎。
2. 不抱持消极心态。
对待人或事因为之前的经验所导致的防御心，在对待新的人或事时，一旦具有相同性，就会产生类似过去的消极心态。打破消极思维从积极念头开始。
在婚恋生活中，无论挑剩还是被剩，都有各自的哀愁，但希望都在眼前，只要心念一转，豁然开朗。
我是上海华大应用心理研究院萤火虫老师钟洁琳，不管你有任何心理或情感困惑，可以关注及私信我们的微信公众号！
