“蝴蝶效应” 这个词也只是一个比喻而已,它是指在一个动力系统中，在初始条件下，一个微小的变化，能带动整个系统的、长期的、巨大的连锁反应。
这是在上世纪的1969年，源于美国著名气象学家爱德华·洛伦兹：在论文中引用了“蝴蝶效应”这个概念，他通过电脑进行“天气预报”的模拟时，发现如果将输入的数据进行微调，得出的计算结果的差别会非常大。
事实上，“蝴蝶效应”开始也仅仅是一个气象术语，它实际意义是什么？对于多数人来说，的确是很难具体理解的、抽象的。
刚开始“蝴蝶效应”这个概念，只是被形象的表述为，例如，德克萨斯州的一场龙卷风发生的原因，有可能是一个月前一只蝴蝶在巴西轻轻拍打翅膀产生。所以“蝴蝶效应”这个名称也就此诞生了。
我们可以简单的理解和解释“蝴蝶效应”，也就是指在长时间和大范围内，一个微小的空气系统变化，可能导致气象的连锁反应，并最终导致其他系统产生极大变化的现象。
这就好比蝴蝶扇动翅膀,虽然初始条件的微小变动,但是这个变动会在特定的条件下，可能会无限倍的放大，从而使得风暴的产生。
其实这句话的本意并不是说：蝴蝶煽动翅膀的风，可以变成了风暴。而形象的比喻和表示蝴蝶扇动翅膀的风的因素影响了全局,这就好比破坏了某些事物的平衡, 也就是说事物通过正负向反馈可以被放大的原理，而产生的一种现象。
这也好比我们对事物最初的了解，以及任何事物都是发展变化的，均存在着一定的定数与变数一样，在客观事物的发展过程中，其发展轨迹也是可以有一定的规律可循的。同时可能存在不可知、不可测的“变数”。有时事物的发展往往也会适得其反，即一个微小的变化，也能影响事物的发展变化，这说明客观事物的发展具有一定的客观性和复杂性。
我们通过科学家研究发现 “蝴蝶效应”具有一定的其神奇的效果，即小规模的事件可以促使或产生巨大、不可预见的后果，甚至导致重大事件、战争、灾难等……。
德国心理学家甘特·彻恩泰克，他致力于通过心理治疗过程，来寻找“蝴蝶效应”。通过建立了一个数学模型，这也是世界上唯一的心理学“蝴蝶效应”模型，它适用于心理治疗期间的性格变化，当运行这个模型时，就会产生“蝴蝶效应”的反应，即意味着心理治疗中的微小变化，会在未来的时间里，在心理上产生截然不同的结果。
所以说许多人心理上认为“蝴蝶效应”是现实存在的，这也是一种自信观点的人的答案。说明其实质是心理的微小的初始条件的变动，可能会带来认知行为过程的巨大变化的结果。恰如一个微小的心理变化，也能影响事物发展的最终结果，说明一切事物的发展具有的必然性和多样性。
“蝴蝶效应”也充分说明量变积累到一定的程度，可能会引起质的变化。假如，人们在工作和生活中，在自己遇到事情后，心理上过不去、想不开时，主要看自己能不能及时的反思与觉察，积极的做到防微杜渐，如果凡事则是“顺其自然、听之任之”，那么就有可能是引起的后果，也是强烈的、巨大的，也可能是伤害性的。这就又印证了我们常听到的一句俗语：“千里之堤，毁于蚁穴”的道理一样。
从以上的探讨中，我们是否看到或体会到自己在工作生活中，也需要及时的回顾和关注自己的心理健康，这也就是说：关注自己的现在心理，也就是关注自己的未来与发展。
