近日，华大应用心理研究院携手上海市民防监督管理事务中心，共同开展了一场以“职场情绪压力管理”为主题的专题培训活动。现场约60位员工积极参与，在轻松愉悦的氛围中开启了一段与自我情绪对话的旅程。
民防监督管理工作责任重大、节奏紧凑，长期处于高强度、高压力的工作环境中，员工的心理健康亟需关注与呵护。此次培训正是基于这一现实需求，由华大应用心理研究院精心策划、委派资深心理讲师亲临授课，旨在为民防一线工作者送上一份及时而温暖的心理关怀。
培训现场，讲师巧妙运用了众多生动有趣的心理学实操小方法，从情绪识别、压力释放到正念调节，层层递进、深入浅出。员工在互动体验中逐步学会了如何与压力“握手言和”，如何在繁忙的工作中为自己内心留出一片“呼吸的空间”。现场气氛热烈而温馨，不少员工表示：原来情绪管理并不难，关键是找到适合自己的方法。
整场培训干货满满、温度十足，参与员工纷纷表示收获颇丰、受益良多，对华大讲师的专业素养和用心准备给予高度评价，现场好评如潮。
心理健康是高质量工作的基石，也是每一位劳动者值得被关注的隐形需求。未来，华大应用心理研究院将继续秉持“让心理学走进更多职场”的初心，深化与各单位的合作，持续为更多一线工作者的心理健康保驾护航，让关爱真正落到实处。
