问题：
老公对我很好，但总喜欢说我“蠢”“你怎么这么蠢”。有时候是我家务或者处理生活中的事情没有达到这个优秀男人的标准，有的时候只是逗我玩。我问我是不是真蠢，他说不是，其实你挺聪明的，也有很多优点。我说我不喜欢这个词，你可以用“傻”代替，我严肃脸说过，撒娇说过，哭的时候说过。他可以改两天，但久了又开始说。还说我受不了这个词是我太脆弱敏感了，要我自信点。第二，他还习惯将生活中遇到的压力转移发泄到我身上，可能工作不顺心了，就因为我家务没做好对我着急，心理依赖我，办事都要带上我，办事过程不顺利又要对我不耐烦。面对这种情绪控制不好的老公，我该怎么办？
咨询师林淑芸回答：
你好！可以看出你是一个善良的女孩，非常珍惜和老公之间的感情，对他也比较包容，你努力地想做一个好妻子，尽可能地满足老公的需求，但在相处的过程中你会隐约感觉到不舒服，或语言或行为让你觉得没有得到他的尊重，你也向他表达了不满，但他却仍然我行我素，丝毫不理会你，因此你感觉到无助和苦恼。
信的一开头你就急于表达老公对你很好，但整封信读下来我感觉到的是你对他的种种不满，那为何老公对你的好却让你感到不舒服呢？理性和感性间的矛盾意味着什么？如果两性关系是和谐而愉快的，那你又为何不能接受他对你的称呼，既然你觉得他是对你好的，怎样的称呼又有什么关系呢？让你思考这些是希望你能重新审视你们之间的关系，为何他不顺心时会对你发泄？是因为你习惯性地把他的位置抬高而忽略自己？还是因为你一直都习惯忽略自己的感受？你认为他比你自己更重要吗？你对你自己满意吗？另外，当他对你发泄情绪时你是怎么回应他的？你有没有表达自己的感受？你能感觉到老公对你的尊重吗？你尊重自己内心的感受吗？当老公要求你做一件你不愿意做的事的时候，你是会直接拒绝，还是心不甘情不愿地接受下来？在生活中，除了称呼上让你感到不舒服，在其它方面有没有也让你有同样的感觉？比如：家务没做好被他数落，出门办事不管你愿不愿意都要带上你等等。当他做出种种这些事的时候你内心是什么感受？你还能感觉到他对你好吗？
在两性关系中，除了爱还需要彼此尊重，当一个人感觉到不被对方尊重的时候内心就会产生一些情绪，当不被尊重的感受以情绪的形式表现出来的时候就会让对方摸不着头脑，严重一点会觉得不可理喻，或者说是过于敏感。这是因为情绪只是假象，你真正需要的是对方对你的尊重。可是要获得被别人的尊重，就首先要尊重自己内心的感受，需要把内心的感受不带情绪地表达出来让对方知道。
也许你已经习惯压抑自己的感受，也许你觉得满足对方就能满足自己，一直以来你都不重视自己，都是忽略自己，这也许和你的成长经历有关，有些人在小的时候被家人忽略或被经常指责、批评，从而形成了较低的自我评价，长大以后就会延续小时候和人相处的模式，总把自己看轻，可是自己却并不知道这已经成为习惯，当一个人习惯看轻自己的时候，也就会被他人看轻。如果想要改变就要先学会尊重自己、表达感受、提高自信，此外，个人成长也是必不可少的，但这需要一定的时间，还需要求助于**咨询师来和你共同探讨、寻找形成相处模式的原因，解铃还须系铃人，相信你和老公会有更幸福的未来，祝你们幸福！
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做最好的自己！Y(^_^)Y
——林淑芸
