问题：
老师好:我和我老公12年前就恋爱了，现在已结婚5年，小孩3岁。过去感情一直很好，但是因为去年来他经常频繁为应酬喝酒、陪朋友打麻将，我跟他吵架过几次，没料到，两个月后竟偶然发现他和大学时的一女生有几张亲密合照，他坦白了他们的约会和出轨，我非常气愤，很想离婚，可是我的小孩我不忍心离开，我想维护他的原生家庭，对方犹豫了一段时间也不想离婚，保证不再会有下次，我忍住了没离，可是时间久了，越想越气愤，特别是想到他俩的错由我买单，我独自难受我觉得不值，我越这样想越觉得这婚姻没有信任还不如没有，可是我儿子太可爱，他需要我们，我到底该怎么办？怎样找回幸福和信任，怎么给自己的内心一个交待？怎样坦然？
咨询师余辉回答：
感谢你的来信和对我们的信任，在这里与我们一起探讨内心的隐秘和纠结。非常感谢捏信任。你再来心中提到十二年的恋爱和婚姻，却在一年前遭遇了老公的出轨，这对你是多么重的打击啊，知道事情真相的那一刻，对感情的信任对丈夫对家庭的信任，或许都面临了重大的危机，而在经历了这样的危机之后，你仍然能够在这里再次给予我们信任，这需要多么大的勇气，也可见你面对生活始终给予别人希望也给予自己希望。
来信中提到了“他俩的错由我买单，我独自难受”“觉得不值”，“时间久了，越想越气愤”，这样强烈的气氛，让人很难想像在发现丈夫出轨的那一刻，你需要多么强大的力量，才能压制住这样的愤怒，给丈夫留下一条回家的路。那一刻，愤怒，委屈，还有对孩子的不忍心和爱，在你的心里，是怎样的翻腾着？那一刻你又有着怎样的想法和情绪呢？你的让人敬佩的控制的力量，又是从何而来呢？或许随着时间的流逝，当事人对事情的淡忘，这种控制也渐渐地放松了，那深埋的情绪却渐渐地冒了出来，时时的让你感到痛苦。
你说“越想越气愤，特别是想到他俩的错由我买单，我独自难受我觉得不值”，不知道最近一次有这样的想法，是怎样的一种情况呢，当时又是发生了些什么？或是想到了些什么呢？信里并没有提到这些细节，不知道这样的情绪是否更容易在某些时候出现，比如吵架后，比如意见不一的时候，又或是家庭中发生些什么事情，又或者其他的一些状况。由于信中对此并没有详细的描述，这里我们也无法进一步的进行讨论。或许当发现了自己在什么情况下容易激起这样的念头和情绪，也就找到了面对或者处理的方法呢。
倘若这些仍然无法让自己找到力量来面对，或是感到平静一些，或是做出自己能够接纳的决定，又或者你感到情绪对自己对孩子对家人都造成了一些影响。那么建议你寻找**的机构进行咨询，或许当愤怒的情绪得到了处理，何去何从也就自然有了结果。
最后，祝愿你能早日恢复心情。
