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你职场倦怠吗？
（以下的测试能帮助你了解自己是否处于职场倦怠。每题的选择Ａ、Ｂ、Ｃ依次定为１、２、３分，最终分值为每题得分的累加值。）
１、当遇到使自己失望的事时，你的反应如何：
Ａ　能控制住自己的情绪，冷静思考后再行动。
Ｂ　开始有些激动，最终能够控制自己。
Ｃ　有时麻木不仁，有时惊慌失措。
 
２、与周围人相处时，自我感觉如何？
Ａ　能互相尊重，和睦相处。
Ｂ　与家人还可以，与其他人无所谓好坏。
Ｃ　对周围人疑虑重重。
 
３、做事的态度更接近：
Ａ　凡是能做的，耐心做，绝不拖拉。
Ｂ　遇到困难，不勉强自己，有时重做。
Ｃ　得过且过，“明天再做”。
 
４、睡眠情况如何？
Ａ　睡眠充裕，醒后很舒服。
Ｂ　睡得不深，易醒。
Ｃ　有失眠症，且常做噩梦。
 
５、生病时你会怎么做？
Ａ　立即去医院。
Ｂ　实在忍不住才去医院。
Ｃ　自己找些药服用。
 
６、对自己的记忆力，有何评价？
Ａ　和以往一样，没什么异常。　
Ｂ　最近发生的事也难以记起。
Ｃ　过去发生的事已想不起来了。
 
７、做事条理性方面，更接近：
Ａ　每晚准备好明天上班要带的东西。
Ｂ　家庭摆设井井有条，随手可取。
Ｃ　每天要花许多时间找东西。
 
８、假日或业余时间，是怎样度过的？
Ａ　事先已有充分安排。
Ｂ　根据当时的心情，即兴作出决定。
Ｃ　用于休息，很少外出。
 
９、对待本职工作，有何看法？
Ａ　感觉很有意义，工作愉快。
Ｂ　习以为常，没什么看法。
Ｃ　负担，没有兴趣，成就很少。
答案：
９～１５分：
精神状况较佳，“情绪疲软”的情况在你身上并未发生。你性格坚强，理解力、工作适应能力、感情状况都不错。这为你生活的幸福和事业的成功提供了最好的先决条件。
１６～２２分：
你已经有了情绪疲软的情况，很可能正在走下坡路，因此，对各种生活环境的适应能力也正在减退。这种状况要想得到好转，不仅需要一段时间，而且需要付出物质和意志方面的代价。其实这些付出对你来说是值得的，毕竟自己的职业发展受到影响可不是什么好事。
２３～２７分：
你的情绪已是非常疲软了。建议立即采取措施加以改善。你可寻求**机构的帮助，特别是当职业受影响时你就该立即行动了。